Fumo: non solo un vizio
Perché smettere di fumare può diventare una rinascita
La dipendenza da fumo, nella maggior parte dei casi, accompagna le persone per un periodo di tempo molto lungo. La sigaretta non rappresenta solo una tossicodipendenza ma è una compagna e modo di vivere. Si fonde con l’identità delle persone.
Oggigiorno, inoltre, la dipendenza da nicotina sta assumendo varie forme che contribuisco a radicare la sua presenza nel sistema emotivo e a volte a renderne l’uscita ancora più complicata. Sigaretta elettronica e i recenti dispositivi che scaldano il tabacco (come Iqos e Glo) sono altri sistemi di fornitura di nicotina che abbelliscono la dipendenza rendendola più “green” e accettabile, quasi auspicabile. Prova di questo è l’aumento per la prima volta dopo sedici anni del numero dei fumatori in Italia, quasi un milione in più rispetto al 2019.
Il fumo si lega in modo profondo alla sfera emotiva delle persone e per questo smettere di usare nicotina non è solo togliersi un “butto vizio” ma significa molto spesso attuare un profondo cambiamento che mette le persone più in contatto con se stesse, aumentando l’autostima, la voglia di vivere e la capacità di cambiare altri aspetti della propria vita. Per alcuni diventa il viatico per avviare un cammino di crescita e una rinascita personale.
Chi sono: Leonardo Brunetta – Formatore esperto in tossicodipendenze
Ho vissuto la tossicodipendenza nel profondo. Sono stato eroinomane per dieci anni, fumatore per venti e alcolista per trenta. Il fumo, le droghe e l’alcol sono state le mie passioni e, per quanto possa sembrare assurdo, anche le mie ragioni di vita.
A 30 anni mi accorsi di aver toccato il fondo (anche se al fondo in realtà non c’è limite), e decisi con tutte le mie forze di riappropriarmi della mia vita. Anche se allora lo intuivo soltanto intrapresi la via dell’amore e della crescita personale, grazie anche alla persona che poi è diventata mia moglie e con la quale condividiamo l’esperienza di genitori.
È stata proprio l’esperienza con la dipendenza che mi ha donato la possibilità di apprezzare la gioia di essere vivo e la voglia di andare oltre e migliorami come persona fino a scoprire la mia missione: aiutare gli altri a uscire dalla dipendenze.
Dal 2016 mi occupo di aiutare fumatori e alcolisti attraverso i contenuti del mio blog, del mio canale Youtube e soprattutto con i miei corsi online, in aula e percorsi personalizzati “one to one”. Ho una community attiva su Facebook con oltre seimila iscritti e nel 2020 ho fondato la prima Scuola online in Italia per smettere di fumare e imparare a vivere senza sigarette con semplicità, serenità e gioia, dove sono passati ad oggi quasi trecento allievi.
Negli anni mi sono formato e continuo a farlo da autodidatta leggendo libri e frequentando corsi che trattano i temi dello sviluppo personale e della psicologia del cambiamento.
Nel 2022 è uscito il mio primo libro dal titolo L’amica Le(t)ale – Smettere di fumare per rinascere, frutto di questi anni di lavoro a fianco di centinaia di fumatori.
Alcolisti “Anomali”
In questi anni di lavoro mi sono imbattuto quasi per caso in un problema che nel sistema sanitario non viene considerato e dove le possibilità di aiuto sono scarse e inadeguate.
Nel 2018 pubblicai un articolo nel mio blog in cui raccontavo la mia storia di bevitore/alcolista e di come ero riuscito a smettere. Dopo qualche tempo da quella pubblicazione e anche grazie a un video pubblicato sul mio canale Youtube, cominciai ad avere delle richieste di aiuto da persone che volevano smettere di bere ma, come me, non erano considerati dei “veri alcolisti” e non riuscivano a trovare comprensione del loro problema. Si tratta di quelli che io chiamo scherzando Alcolisti Anomali, ossia persone che bevono regolarmente la sera o nel fine settimana, non sono considerati alcolisti dalla società ma sentono in modo profondo il problema di dipendenza dall’alcol come un freno potente nella propria vita.
Così negli ultimi tre anni ho costruito un percorso personalizzato di consulenza/coaching specifico per queste persone che ha come obiettivo quello di aiutare gli “alcolisti anomali” a ritrovare la propria libertà e vitalità attraverso un cammino di 8-9 incontri “One to One”. E’ un percorso che ribalta la dipendenza dall’alcol e trasporta le persone in una dimensione di scelta e non di costrizione, con l’ingrediente essenziale dello sviluppo personale e del prendersi cura di sé. Queste persone riscoprono quasi magicamente un nuovo modo di vivere e imparano a gestire le difficoltà e le tentazioni con serenità ed efficacia.
Per maggiori informazioni:
Tel e whatsApp: (+39) 351 593 8186
Email: leonardo@smetteresenzapaura.com
Sito web: smetteresenzapaura.com
Facebook: smetteresenzapaura
Community: facebook.com/groups/lascuoladileo.community
Canale youtube: bit.ly/youtubelascuoladileo